Mengenal Khasiat Buah Lemon
LEMON merupakan buah berwarna kuning cerah dan dikenal punya rasa yang asam. Keluarga sitrus ini mengandung vitamin C yang baik bagi badan bila kita konsumsi dalam porsi sajian yang tepat.
Lemon, jeruk lemon (dari bahasa Belanda, citroen), atau limun yaitu homogen jeruk yang buahnya biasa digunakan sebagai penyedap dan penyegar dalam banyak seni boga dunia.
Pohon berukuran sedang ini (dapat mencapai 6 m) tumbuh di tempat beriklim tropis dan sub-tropis serta tidak tahan akan cuaca dingin. Sitrun dibudidayakan di Spanyol, Portugal, Argentina, Brasil, Amerika Serikat dan negara-negara lainnya di sekitar Laut Tengah. Tumbuhan ini cocok untuk tempat beriklim kering dengan isu terkini hambar yang relatif hangat. Suhu ideal untuk sitrun semoga sanggup tumbuh dengan baik yaitu antara 15-30 °C (60-85 °F).
Buah yang satu ini sering dimasukkan kandungannya ke dalam obat-obatan, kosmetik, minuman, dan makanan.
Buah Lemon juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang penting bagi kehidupan manusia. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memakai lemon untuk mengobati kondisi medis, dianjurkan bahwa hal itu dilakukan hanya di bawah perawatan seorang profesional.
Berikut manfaat sari lemon, ibarat dilansir Livestrong.
Mencegah Kudis
Lemon dikenal berkontribusi terhadap penyembuhan penyakit kudis. Penyakit kudis disebabkan oleh kurangnya kolagen yang dihasilkan dari diet rendah vitamin C. Kurangnya kolagen menciptakan dinding sel rusak, pendarahan terjadi dalam tubuh, bintik luka memar, dan kehilangan gigi.
Lemon mencegah penyakit kudis berkat konsentrasi besar vitamin C yang ditemukan dalam buah. Asam askorbat, nama lain dari vitamin C, berasal dari bahasa Latin yang berarti “tanpa kudis”.
Astringent
Menurut Julia F. Morton dari Universitas Purdue di Italia, lemon digunakan untuk mengobati kondisi dengan tanda-tanda inflamasi, ibarat gingivitis, stomatitis, dan peradangan lidah. Astringents ibarat lemon juga digunakan pada kulit untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan iritasi. Pengobatan sendiri dengan lemon untuk penyakit serius ini tidak dianjurkan kecuali di bawah kode dokter.
Pencegahan Arthritis
Lemon yaitu penyedia besar manfaat antioksidan tinggi vitamin C. Iowa State University menyatakan bahwa vitamin ini merupakan antioksidan yang paling umum dan bisa menetralkan radikal bebas yang tentu saja melalui tubuh. Radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan dan penyakit, dan juga terkait dengan peradangan jaringan.
Manfaat Lemon untuk Kecantikan
Selain jeruk nipis, lemon merupakan salah satu jenis jeruk yang paling serng digunakan untuk materi perawatan kecantikan. Mulai dari perawatan kulit wajah sampai rambut. Berikut acuan mengenai manfaat buah lemon untuk perawatan kecantikan dalam kehidupan sehari-hari:
Digunakan sebagai obat penghilang jerawat
Sari atau perasan air lemon mengandung antibacterial berfungsi mengatasi basil penyebab jerawat. Biasanya sari atau perasan air lemon dicampur dengan beberapa tetes madu. Hal ini sering digunakan lantaran khasiatnya sudah terbukti. Selain itu, perpaduan dua bahana lami mempunyai kegunaan untuk menghilangkan bekas jerawat yang biasanya akan meninggalkan noda hitam di wajah.
Sebagai pemutih gigi yang menguning
Kandungan kalsium yang terdapat pada sari atau perasan air lemon biasa digunakan sebagai cairan pemutih gigi. Caranya campurkan sari atau perasan jeruk lemon dengan sedikit backing soda. Oleskan pada gigi yang nampak menguning, biarkan selama kurang lebih satu menit. Kemudian sikat dengan sikat gigi dan cuci memakai air bersih. Jangan lakukan hal ini terlalu sering. Asam dalam sari atau perasan lemon bias merusak email gigi kita.
Melembapkan bibir yang kering
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah lemon bias mengangkat sel-sel kulit mati pada bibir. Sel-sel kulit mati itulah yang bergotong-royong menciptakan bibir terlihat kering. Cara penggunaan dengan mengoleskan irisan lemon segar pada bibir secara perlahan. Diamkan beberapa detik kemudian cuci dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur. Lihat juga artikel cara melembabkan bibir untuk pengetahuan lebih dalam.
Pengganti sabun cuci muka (facial foam)
Kita sering memakai sabun cuci muka (facial foam) untuk membersihkan wajah kita dari kotoran. Tentu facial foam buatan pabrik banyak mengandung bahan-bahan kimia yang mungkin sangat berbahaya untuk kulit di sekitar wajah manusia. Sebenarnya ada cara alami yang bias Anda gunakan untuk membersihkan muka Anda. Buah lemon misalnya. Ganti cara usang Anda dengan cara ini. Cukup menggosokkan sari atau perasan air lemon pada wajah Anda. Sari lemon terbukti efektif mengangkat kotoran serta basil yang memenuhi wajah kita sehabis seharian beraktifitas.
Mencerahkan kulit
Kandungan asam yang terdapat dalam sari atau perasan buah lemon bias menghilangkan noda hitam yang nampak pada wajah Anda. Asam yang terkandung dalam sari lemon juga terbukti mencerahkan wajah Anda serta menciptakan kulit wajah Anda nampak lebih segar. Namun jangan gunakan tips ini bila terdapat luka pada kulit wajah. Karena kandungan asam pada lemon bisa membunuh antibakteri yang sedang memperbaiki kulit yang terluka itu. Tentunya bila terkena luka, akan terasa sangat perih.
Manfaat Lemon Bagi Kesehatan
Manfaat lain dari lemon sebagai materi konsumsi sangat banyak. Selain sebagai zat yang efektif untuk aben lemak, buah lemon juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Lemon terbukti bias meningkatkan daya stamina manusia. Zat anti basil dan antioksidan juga berperan aktif di dalam tubuh. Buah lemon lebih efektif dikonsumsi dalam keadaan panas atau hangat. Panas bisa lebih cepat proses pengolahan zat-zat dalam tubuh. Berikut manfaat buah lemon yang diolah dalam keadaan panas atau hangat:
Dapat melancarkan proses pencernaan
Lemon hangat efektif mengangkat racun di dalam badan dan merangsang hati untuk lebih banyak mengeluarkan cairan empedu. Pada hal ini maka kotoran-kotoran yang terdapat di dalam usus besar segera didorong keluar.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Lemon dicampur madu dan air hangat bisa menyerap lebih banyak zat besi. Zat besi di dalam badan sangat berperan aktif pada fungsi kekebalan tubuh. Di dalam minuman lemon hangat juga mengandung saponin yang mempunyai fungsi antimikroba. Biasakan minum ramuan lemon dan madu dengan air hangat setiap pagi.
Menyeimbangkan pH di dalam tubuh
Lemon bergotong-royong bersifat basa. Pada badan insan cenderung mempunyai sifat asam. Sehingga mengkonsumsi lemon hangat menciptakan pH asam di dalam badan berkurang. Stamina insan akan bertambah bila pH di dalam badan dalam keadaan seimbang.
Membuat nafas segar
Lemon menciptakan nafas kita terasa segar. Aroma lemon terbukti mengangkut aroma tak sedap dalam mulut. Namun jangan sering berkumur memakai air lemon, selain menyegarkan ekspresi lemon juga bias merusak email gigi. Buah ini merupakan solusi sempurna bagi Anda yang mengalami persoalan amis mulut.
Demikian pembahasan kita mengenai manfaat flora lemon, semoga bermanfaat.
Kunjungi juga artikel Tanaman Obat lainnya