UNTUK menjaga kesehatan kulit, diharapkan perawatan rutin ibarat memakai tabir surya setiap hendak bepergian. Namun, Anda juga perlu mengasup beberapa kuliner yang sanggup membantu menjaga kesehatan kulit, bahkan menjauhkan dari kanker.
Kanker kulit merupakan salah satu kanker yang paling umum dialami masyarakat. Walaupun jikalau terdeteksi dini, kanker akan sanggup lebih sanggup diatasi dengan baik. Tapi, bagaimanapun lebih baik mencegah daripada mengobati?
Penggunaan tabir surya ultraviolet merupakan salah satu bentuk pencegahan dasar dari luar badan untuk melindungi kulit. Sinar matahari yang menembus atmosfer bumi berada di tingkat yang mengkhawatirkan akhir penipisan lapisan ozon.
Terlalu sering terpapar sinar matahari sanggup menjadikan kanker kulit. Jadi, setiap kali Anda pergi, pastikan Anda oleskan tabir surya ke kulit Anda untuk mencegah kanker. Tidak ada alternatif yang lebih baik untuk melindungi diri dari imbas berbahaya dari matahari daripada memakai tabir surya sebagai derma dari luar.
Namun, Anda pun sanggup mencegah kesehatan kulit dari dalam badan dengan mengasup makanan-makanan alami berikut ini, sebagaimana dilansir Boldsky.
Tomat
Sebuah penelitian terbaru menunjukan bahwa konsumsi harian tomat merupakan metode yang sangat efektif untuk mencegah kanker. Tomat merupakan kuliner kaya akan likopen yang membantu dalam memerangi imbas berbahaya dari sinar UV.
Tomat sanggup dijadikan sebagai salah satu obat kanker alami terbaik untuk Anda. Bahkan, jikalau diaplikasikan pada kulit sanggup dijadikan sebagai tabir surya alami. Jangan lupa sertakan tomat dalam setiap sajian makan Anda, sekalipun itu di dalam burger.
Terong
Ekstrak terong telah dibuktikan efektif mencegah kanker secara alami. Ekstrak terong kaya akan fitokimia yang disebut solasodina glikosida. Kanker kulit yang invasif maupun yang tidak invasif sanggup diobati olehnya. Bagian yang terbaik yaitu kanker dalam perkara tersebut tidak akan kembali lagi.
Berries
Semua jenis berry yang berwarna-warni tidak hanya menarik mata, tetapi juga sangat sehat. Selain kaya antioksidan, mereka mengandung pigmen penangkal kanker kulit yang disebut apigenin.
Selain itu jikalau dimakan mentah-mentah, Anda akan mendapat semua manfaat gizinya. Mereka merupakan sumber yang kaya air, sehingga sanggup melembapkan kulit Anda menjadi lebih baik. Tidak hanya buah beeri saja, tetapi setiap buah berwarna dan sayuran lainnya menawarkan derma dari imbas berbahaya dari sinar matahari.
Kopi
Kecanduan kafein kadang kala sanggup baik. Secangkir kopi (tidak lebih) akan menaikkan tingkat energi Anda. Hal ini telah dibuktikan oleh banyak sekali penelitian dan studi bahwa kopi sanggup menghancurkan sel-sel yang dirusak matahari sebelum mereka bermetamorfosis kanker. Menurut Rutgers University, kombinasi kopi dan olahraga mempercepat kecepatan penghanucran sel yang telah dirusak matahari sehingga mengurangi kemungkinan kanker.
(tty/okezone)